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十一月小雪圍爐話愛心

發(fā)布時(shí)間：2018-12-10 09:01:15

四信在園區(qū)活動(dòng)中獲頒“愛心證書”
園區(qū)管委會、小樣社區(qū)主辦方工作人員，上周來我司授予四信企業(yè)“愛心證書”，表彰我們月初對寧夏各鄉(xiāng)小學(xué)捐贈(zèng)活動(dòng)中的主動(dòng)參與，孩子們溫暖的冬天，就是對四信最好的回饋

第一屆“信”基金慈善義賣活動(dòng)圓滿結(jié)束
11月我們迎來了旨在為“信”基金籌款舉辦的慈善義賣
——暨2018四信第一屆“二手市集”活動(dòng)
在小伙伴們熱烈的參與中圓滿落幕

本次活動(dòng)籌得的愛心款

為“信”基金注入持續(xù)發(fā)展的動(dòng)能
將使同事們得到更多的關(guān)愛和幫助
本次活動(dòng)累計(jì)捐贈(zèng)額度最高的員工和部門
分別獲得“慈善之星”和“慈善團(tuán)隊(duì)”的榮譽(yù)稱號

外辦團(tuán)建歡樂多
歡樂的11月很快過去了
讓我們一起來看看
北京、深圳的小伙伴們
都是怎樣度過自己精彩的初冬時(shí)節(jié)的~

四信生日會圓大家回到童年的夢
本月的四信生日會
福利君特別定制了手工云頂曲奇
一粒粒擺放出幸福的模樣

大家平日里，無論是在工作中，還是家庭里
都要演好“可靠的大人”這個(gè)角色

在這個(gè)充滿了甜蜜的小蛋糕和可愛音樂的傍晚
我們終于可以卸下肩頭的擔(dān)子
做回一會兒無憂無慮的小朋友~

四信讀書推薦
本月四信讀書會的《常識》分會場
小伙伴們帶來了關(guān)于“信任”的精彩分享
習(xí)慣了碎片化閱讀的我們
在“四信讀書會”系統(tǒng)的深入學(xué)習(xí)中
逐漸找回了自己的初心

成體系的學(xué)習(xí)和思考

才能帶來長足的進(jìn)步
同時(shí)讓我們一起來看看
世界級的大書友杰夫·貝索斯的個(gè)人書單吧
本月隆重推薦喲~

學(xué)點(diǎn)職場心理解壓術(shù)~
長時(shí)間處于忙碌狀態(tài)的小伙伴
有沒有覺得有時(shí)候自己也管理不好自己的情緒？

大家不妨一起來學(xué)點(diǎn)職場解壓術(shù)，關(guān)懷一下自己的情緒健康，學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)吧：

1、當(dāng)面對繁重壓力時(shí)，小睡一會。
打盹被認(rèn)為是減少和預(yù)防壓力最有效的辦法之一。

2、做一次全身按摩或足浴。
因?yàn)樗軌蚍潘赡憔o張的肌肉，改善你的血液循環(huán)，使你平靜下來

3、運(yùn)動(dòng)帶來身心的振奮
一周至少抽出一天來參與固定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)體育鍛煉。

4、學(xué)會適當(dāng)傾訴
努力做好工作，但遇到煩惱，長時(shí)間的困擾自己時(shí)，
要學(xué)會找親友、工會、或關(guān)系良好的上級進(jìn)行傾訴，而不是一味地硬抗。

5、盡量減少含有咖啡因或酒精的飲料，用果汁和水代替。
選擇水果而不是一罐啤酒，香蕉是不錯(cuò)的選擇，它能夠緩解焦慮。
香蕉里富含維生素A、C和B以及8種主要氨基酸，鐵和鈣等礦物質(zhì)、鉀和鎂等微量元素也很豐富，是一種很好的臨時(shí)補(bǔ)充物。
鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，還能緩解緊張情緒，而鎂則能消減疲勞。

工會卡的好處

可參與每月抽獎(jiǎng)活動(dòng)
贈(zèng)送最高20萬元交通保險(xiǎn)
贈(zèng)送最多90天的住院補(bǔ)貼
本市主要景點(diǎn)門票5折優(yōu)惠
享受特約商戶專屬優(yōu)惠服務(wù)
參加春節(jié)平安返廈補(bǔ)助申請
詳情請關(guān)注“廈門市總工會服務(wù)號”
—The End—

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